[qr-code align=”left”] Всяко дете е различно и се развива индивидуално. Всеки родител подхожда по различен начин относно храненето на детето си. Въпреки това, ето примерни режими на хранене на детето от неговата първа до неговата трета годинка.
Режим на хранене от 1 до 1 1/2 години
7:30 – 8:00 ч. закуска – Тя може да е много разнообразна – попара, мляко с ориз, кифла, сандвич. Освен всичко изброено, можете да добавите и около 50-80 гр. плодове към закуската на вашето дете.
11:30 – 12:00 ч. обяд – Перфектния вариант е обядът на вашето дете да се състои от 50 мл. супа, 150 мл. основно ястие с месо, салата 30 гр. и плод 120 гр.
15:30 – 16:00 ч. следобедна закуска – Можете спокойно да използвате някой от вариантите за закуска, като добавите и плодове.
19:30 – 20:00 ч. вечеря – Можете да дадете за вечеря постно ястие или ястие с месо, по ваш избор. Добавете и лек десерт или мляко към вечерята.
След навършване на година, година и половина, можете да започнете да храните детето с т.нар. обща храна. Разликата ѝ от преходната храна е, че съдържа по-едри парчета и консистенцията ѝ е малко по-различна. Режимът на хранене на детето през този период остава непроменен. Що се отнася до количеството храна, което детето да приема на хранене, то е от 300 до 400 гр. на хранене.
Режим на хранене от 1 1/2 до 3 години
7:30 – 8:00 ч. закуска – Вече можете да разнообразите закуската на детето като му давате баница, мекици, палачинки, бухти, макарони.
11:30 – 12:00 ч. обяд – супа 50 гр.; основно ястие около 150 гр.; 30 гр. салата и десерт.
15:30 – 16:00 ч. следобедна закуска – Количеството ѝ да е не повече от 250 гр. + плодове
19:30 – 20:00 ч. вечеря – основно ястие 150 гр. + около 150-200 гр. десерт.