Какво да правим, ако детето ни страда от сънно разстройство?
Не будете детето! Опитите ви да го успокоите, ще бъдат отблъснати – дете, страдащо от сънно разстройство не може да бъде успокоено и ако опитате да го прегърнете, може да започне да буйства. Не правете опити да успокоите физически детето, освен ако няма опасност то да се нарани по някакъв начин. Просто му говорете спокойно и изчакайте бурята да отмине. Ако има някаква опасност (таблата на леглото, твърда играчка и т.н.), седнете между детето и опасния предмет. Винаги преди лягане, трябва да вземете мерки за безопасност като при сомнабулизъм. По време на сънното разстройство, децата често скачат от леглото, затова приберете от пода всички предмети, които биха могли да спънат детето; ако имате стълби, обезопасете ги с вратички в краищата и се уверете, че всички врати и прозорци са добре затворени.
Каква е причината за сънното разстройство и може ли да бъде избегнато?
Няма категоричен начин за превенция на сънното разстройство, защото никой не знае със сигурност каква е причината за него. Това, което е известно е, че сънното разстройство не означава, че детето има психологичен проблем или е разстроено от нещо. Сънното разстройство може да доведе до изменение както в количеството, така и в качеството на съня на детето. Опитайте се да разрешите други проблеми със съня на детето, ако такива съществуват (будене посреднощ, пиене на вода, хранене), уверете се, че получава достатъчно сън и по този начин можете да разредите периодите на сънни разстройства. В някои редки случаи, сънното разстройство може да бъде отключено от сънна апнея. Това е сериозно, но поправимо състояние, при което уголемените сливици и аденоиди блокират притока на въздух по време на сън, като затрудняват дишането и така държат в полусънно състояние детето.